Personal Training
Zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse
Personal Training
Ich biete Ihnen individuelle Trainingseinheiten in Einzelbetreuung an.
Wenn Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, ist Personal Training für Sie die richtige Lösung.
Bei diesen konzentrierten Trainingseinheiten, die ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind, greife ich auf meine langjährige Erfahrung in Physiotherapie, Anatomie, Bewegungswissen und auf meine fundierten Kenntnisse auf dem Gebiet der Therapeutischen Trainingstherapie zurück. So kann ich Ihnen beispielsweise bei Rückenbeschwerden, Kopf-und Nackenschmerzen, Schulterproblemen, Fuß-und Kniebeschwerden oder Skoliosen effektiv und nachhaltig helfen.
Beim Personal Training greife ich auf die positive Wirkung von Yoga, Pilates und Ausdauertraining zurück und entwickle mit Ihnen zusammen, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ein individuelles Training, womit sie sich gut fühlen und in der Lage sind, das einfache und verständliche Trainingskonzept in Ihren Alltag zu integrieren.
Office Training
Körperlich und geistig leistungsfähige Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital Ihrer Firma. Oft ist es jedoch gerade die mehrstündige Sitzhaltung im Beruf, die zu chronischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, verkürzten Muskeln und Faszien oder Kurzatmigkeit führt. Deshalb biete ich Ihnen im Rahmen eines Gesundheitsmanagements ein auf Ihre Firmazugeschnittenes Fitness-Programm anbieten.
Ob Entspannungsmassagen, physiotherapeutische Behandlungen, Personal Training oder Sport für Kleingruppen: Ich trainiere Sie und Ihre Kollegen direkt vor Ort. Unkomplitziert und zeitsparend vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause, nach Feierabend oder einfach zwischendurch.
Sie können wählen zwischen Yoga, Pilates, allgemeinem Workout oder einer Kombination der Sportarten.
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Angebot!